عبدالناصر همتی یازدی بو باهایقلارین سبب کاری اوز دستورلاریزدی آیری مسبب دالیسیجان گزمه یین !
در حالت‌های روانی مختلف چه بخوریم؟
۱- غمگین هستید؟
غذاهایی که دارای امگا۳ و ویتامین D هستند مثل : تخم بزرگ (بذر کتان) و ماهی های چرب مثل قزل آلا بخورید.
۲- در سختی هستید؟
غذاهایی غنی از ویتامین C مثل : گوجه فرنگی، آناناس، توت فرنگی، کیوی، فلفل سبز و کلم میل کنید.
۳- استرس دارید؟
غذاهایی غنی از ویتامین های گروه B مثل قزل آلآ یا میگو یا یک کاسه بزرگ ماست کم چرب بخورید.
۴- عصبانی هستید؟
غذاهای پتاسیم دار مثل : موز، آووکادو، ذرت، سیب زمینی و لوبیا سفید بخورید.
۵- بیخوابی به سرتان زده است؟.
غذاهای غنی از منیزیم مثل نخود، عدس، جو دوسر، تخم کدو و اسفناج میل کنید.
سَس یئرین 65 متیرلیکینده یوخ اولور آمما مریخ ده نئجه
مریخ ده سس 4 متیر لیکده یوخ اولور و بو مریخ ده دانیشماغی
بیرآز چتین ائلیر
قاخدی 25 مین تومنه ائله بیل تره بار میدانیندا 21 تومن صحبتی جعبه نن دی
اولکه لرینین بیرینن توشوب دی
بو گروه بندی دن سونرا انگلیسین سان روزنامه سی یازدی آللاها چوخ شوکور ایرانینان توشدوک
و البته همشهریلر کی باشلیب اوز ادبیاتیمیزنان اولاردان تشکر الیب لر
و آمما بیر آیری یئرده بیری بو شکیل قویوب آلتیندا یازیب
بو گروه من بیر آیری یئرده ده گورموشوم هه ن یادیما توشدی برجامدا
ساغول !!!!
سیزین عاغلیزا ایران انگلیس نئچه -نئچیه اولاجک سول طرفده سورغودا شرکت ائلین
اداره کل حفاظت محیط زیست استان با تبریک سال نو به مسافران نوروزی مطالب زیر را به مسافران نوروزی و گردشگران طبیعت روز ملی انس با طبیعت دراستان آذربایجان شرقی توصیه کرد:
1- با توجه به وجود مناطق چهارگانه ی تحت مدیریت سازمان حفاظت محیط زیست در آذربایجان شرقی و غنای طبیعی آن ، برای حفاظت و نگهداری این غنای طبیعی از بهره برداری ، شکار و صید غیر قانونی و غیر مسوولانه ی حیات وحش و رستنی های بهاری طبیعت و خصوصا مناطق چهارگانه ، بپرهیزند .
2- چادرزدن و روشن کردن آتش در جنگلها و مراتع و مناطق طبیعت گردی و سهل انگاری درخاموش کردن آن ، خسارت جبران ناپذیری به این ذخایر می رساند و تنوع زیستی را به خطر می اندازد .
3- رها کردن زباله های غیر قابل بازیافت در طبیعت یکی از آسیب های جدی به طبیعت است و برای مدیریت پسماند و زباله ها، مسافران نوروزی و طبیعت گردان ، با جمع آوری آن در کیسه های مخصوص زباله و رساندن آن به مکان های مخصوص جمع آوری زباله ، در پاکیزگی طبیعت و حفظ خاک وآب از آلودگی ها ، نقش موثری خواهند داشت .
4- مسافران نوروزی بامعاینه ی فنی خودروهای خود و رعایت نکات محیط زیستی ، درتمیز نگهداشتن هوای لطیف بهاری وآلوده نشدن آن با آلاینده هایی که سلامتی هموطنان را به خطر می اندازد ، نقش موثری خواهند داشت .
5- تمیز کردن خودرو یا ریختن روغن های سوخته در آبهای روان و سطحی ، باعث آلودگی جبران ناپذیر این عنصر حیاتی و به خطر افتادن ونابودی آبزیان می شود .
۶- به نحوی رانندگی کنیم که منجر به تخریب طبیعت و یا مرگ جانداران نشود و هیچ رد پا یا اثر تخریبی در طبیعت باقی نگذاریم.
۷-به جای آزار و اذیت یا شکار و صید جانداران، به تماشای حیات وحش در طبیعت بنشینیم.
۸-شکستن سرشاخه‌های درختان، لگدمال کردن گیاهان و چیدن گل‌ها و گیاهان عملی ناپسند است و به جای اینکار با گیاهان، گل‌ها و درختان عکس بگیریم.
۹- با محیط‌بانان برای حفظ طبیعت همکاری کنیم و در صورت مشاهده هرگونه تخلف مانند پرتاب زباله از شیشه اتومبیل به بیرون گزارش خود را از طریق سامانه شبانه روزی ۱۵۴۰ اطلاع دهیم.
همچنین موزه ی تاریخ طبیعی آذربایجان شرقی در اداره کل حفاظت محیط زیست آذربایجان شرقی واقع در خیابان آزادی در روزهای ۱۲ و ۱۳ فروردین ماه به صورت رایگان برای بازدید هموطنان آماده ی ارائه ی خدمت است.
علیرضا بیگی اوز پستی ندا یازیب سیز اوکراین آوارالارین سایی سین
ایراندان قاچان آوارلارین سایی سینان مقایسه ائله سز ، یاخشی بیر
سوزلره یئتیشرسیز کی حاکم دولت میلتین سوزون باشا توشمور
آپاریپدی داز قیزینی ، گتیره جک یاز قیزینی
یاز قیزی دا یاشیل - یاشیل وئره جکدی بیزه حاصیل
گول وئره جک باغچا - باغا ، آلچاق داغا اوجا داغا
اریده جک داغدا قاری ، بئجرده ک باغدا باری
یاز اولماسا باردا اولماز ، هئیوا اولماز ناردا اولماز
بولبول لرین جانی یازدی ، آشیقلارین جانی سازدی
ساز چالینسا بولبول گولر ، سوسن گولر سونبول گولر
قونچا گولر گول لر آچار ، کدر غم ده بیر -بیر قاچـــــار
داغلاردان گلن سولار
سئل اولوب آشیر داشیر
قارانقوش لار ائیواندا
قورور اوزو یوواسینی
چوخ سئویرم باهارین
سرین ، صاف هاواسینی
گویده ایلدیریم شاخیر
داغلار باشی چن اولور
باهار فصلی گلنده
هامی - هامی شن اولور
وبلاقا گؤره
سون یازیلار
- قهرمانلیق چوخ یاراشیر سنه تیراختور
- واتساپ و گوگل پلی رفع فیلتر شده ؟
- مملکت تند رو ها
- عومروز چیلله گئجه سی کیمی اوزون اولسون
- جوابیه خواندنی محمد دادکان به پزشکیان
- ۱۵۰۰ عمل جراحی برای مجروحان پیجرها در ایران
- پاییزین یاغیشلی هاواسی
- خسته بیر مارال
- من بیلمه دیم روسیه نین اسرائیلینه ن نه فرقی اولدو؟
- پاییز گئنه گلدی
- خاورمیانه ده کی ساواشمالار قورتاران دئییر !!
- «زهره وفایی» وفات ائتدی
- مدرسه لر باشلادی
- اوره ک یازیسی
- اوشاقلار
بؤلوملر
- گولملی سوزلر (125)
- گولملی شکیل لر (12)
- گون سوزلری (145)
- سئیاسی سوزلر (16)
- ایقتیصادی سوزلر (24)
- ورزیشی سوزلر (25)
- ایل سوزلر (32)
- فلسفی سوزلر (21)
- سوزلوک (19)
- ناغیل لار (5)
- تئزه نه خبر (17)
- دولارینان قیزیلین قیمتی (1)
- ماهنی لار (7)
- نوستالوژِی (10)
- تاپماجا (1)
- اوشاق لار اوچون (3)
- جام جهانی 2022 قطر (1)
- ساغلاملیق (8)
- تاریخ (5)
آچارسؤزلر
- تراختور (15)
- باهالیق (13)
- گولملی سوزلر (12)
- گولملی (10)
- ایران (10)
- چیلله (7)
- کرونا (7)
- تراکتور سازی (7)
- تورکی جوک (6)
- گولملی لر (6)
- خوی (6)
- سوزلوک (5)
- گولمجه (5)
- آتا بابا سوزلری (5)
- روسیه (5)
- رییسی (5)
- خوی زلزله سی (5)
- مسعود پزشکیان (5)
- دریاچه ارومیه (4)
- چوره ک (4)
سورغو
باغلانتی لار
ساخلانج
- دى 1403
- آذر 1403
- آبان 1403
- مهر 1403
- شهريور 1403
- مرداد 1403
- تير 1403
- خرداد 1403
- ارديبهشت 1403
- فروردين 1403
- تامام آیلار
سایغاج
- ایندی وبلاقدا :
- بو گونون گؤروشو :
- دونه نین گؤروشو:
- بو آیین گؤروشو :
- بوتون گؤروشلر :
- یازیلار :
- باخیشلار :
- یئنیله مه چاغی :