1- عدم تحرک و یکجا نشستن, ضرب المثلی نیز داریم که میگوید; آب نیز
یکجا بماند میگندد پس تحرک داشته باشید ولو روزانه در حد نیم ساعت.
2-عدم مصرف میوه و سبزیجات بطور روزانه, اگر فیبر نخورید دچار یبوست
میشوید و گاز ناشی از وجود یبوست بسیار برای بدن ضرر دارد و اولین
نشانه های آن سردرد است.
3- روابط اجتماعی ضعیف, نداشتن ارتباط با دیگران یعنی استفاده نکردن
از قسمتهایی از مغز که در واقع پیش درآمدی برای زوال عقل و آلزایمر است.